Đau khớp ngón tay là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Đây là dấu hiệu cảnh báo nhiều bất thường như thiếu canxi, thoái hóa khớp, viêm khớp… Người bệnh cần phát hiện và thăm khám sớm để có biện pháp điều trị phù hợp.
Xem thêm :
- Đau gan bàn chân: Nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm
- [Đau khớp gối] nguyên nhân , triệu chứng và cách điều trị
- Đau khớp gối uống thuốc gì – 10+ Thuốc giảm đau khớp nhanh chóng
- Top 10 thuốc đau vai gáy tốt nhất hiện nay trên thị trường
Nguyên nhân gây đau khớp ngón tay
Triệu chứng đau khớp ngón tay thường gặp ở người cao tuổi do quá trình lão hóa. Tuy nhiên, không chỉ có người già mới gặp phải tình trạng này. Người trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng do chế độ ăn uống không cân đối và lối sống không lành mạnh.
Vấn đề đau khớp ngón tay gây khá nhiều phiền toái, hạn chế khả năng cử động của tay, ảnh hưởng đến cả công việc và hoạt động hàng ngày.
Mặc dù triệu chứng này thường giảm đi khi thời tiết ấm áp hơn và có thể tự cải thiện sau một thời gian ngắn. Nhưng cũng cần lưu ý rằng đây có thể là tín hiệu cảnh báo cho các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác.
Theo đó, nguyên nhân khiến các khớp ngón tay bị đau có thể do bệnh lý bên trong hoặc do tác động bên ngoài gây ra. Cụ thể:
Gập ngón tay bị đau do thoái hóa khớp
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng gập ngón tay bị đau, có thể đang mắc phải bệnh thoái hóa khớp.
Bệnh lý này thường xuất hiện ở những người ở độ tuổi trưởng thành và cao tuổi. Theo thời gian, khớp ngón tay trở nên yếu hơn do xương khớp thoái hóa, sụn khớp yếu và dễ vỡ hơn.
Hệ quả là niêm mạc bao quanh khớp bị viêm và bong tróc. Đồng thời, xương ở dưới sụn bắt đầu trở nên xơ hóa và phát triển gai. Tình trạng này mang lại cảm giác đau nhức liên tục, đặc biệt đau tăng lên khi thời tiết thay đổi đột ngột.
Loạn dưỡng cơ bắp – Nguyên nhân đau khớp ngón tay, ngón chân
Một trong những nguyên nhân gây đau khớp ngón tay, ngón chân đó là loạn dưỡng cơ bắp. Đây là hiện tượng các cơ ở bàn tay bị tổn thương, dẫn đến sự suy yếu của hệ thống cơ xương ở khu vực này. Tình trạng này thường đi kèm với triệu chứng đau ở khớp ngón tay.
Viêm đa khớp dạng thấp
Triệu chứng đau khớp ngón tay không chỉ là một trong những biểu hiện của viêm đa khớp dạng thấp mà còn đi kèm với sự sưng tấy. Bệnh này tác động lên các cơ, gây tổn thương và làm cho việc cầm nắm trở nên khó khăn.
Thêm vào đó, bệnh nhân có thể trải qua hiện tượng cứng khớp vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng này thường gặp đối với những người làm công việc văn phòng. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ việc sử dụng máy tính liên tục, tạo áp lực lên bàn tay, cánh tay và cổ tay, cùng với sự hoạt động không ngừng của ngón tay.
Tình trạng đau mỏi ở khu vực này là điều không thể tránh khỏi và sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được xử lý kịp thời.
Hội chứng De Quervain
Khi mắc hội chứng De Quervain, bao gân cơ ở vùng cổ tay bị viêm và dày hơn thường ngày. Điều này dẫn đến triệu chứng đau ở khu vực cổ tay, đồng thời gây sưng và đau ở khớp ngón tay. H
ội chứng này thường gặp ở những người thường xuyên thực hiện các động tác xoay cổ tay như bà nội trợ hoặc diễn viên xiếc.
Chấn thương ở tay
Nếu vận động thường xuyên hoặc quá mạnh có thể gây ra chấn thương khớp tay. Các tình huống này có thể bao gồm vui chơi, lao động, va chạm hàng ngày và nhiều nguyên nhân khác.
Những chấn thương này có thể dẫn đến gãy xương hoặc trật khớp ở các ngón tay, tạo ra cảm giác đau nhức khó chịu.
Thiếu hụt canxi
Canxi là một trong những chất quan trọng trong việc hình thành và củng cố xương. Khi cơ thể thiếu canxi, sức mạnh của xương khớp dần giảm và tỷ lệ gãy nứt tăng cao.
Điều này thường xảy ra đặc biệt với người cao tuổi do quá trình lão hóa và cũng thường ảnh hưởng đến phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Ngoài ra, đau khớp ngón tay xuất hiện do các yếu tố bên ngoài tác động như:
- Tuổi tác;
- Giới tính;
- Thời tiết;
- Di chuyển;
- Công việc;
- Môi trường sống;
- Thừa cân, béo phì;
- Hút thuốc lá;
- Chế độ ăn…
Dấu hiệu nhận biết đau khớp ngón tay
Tình trạng đau ở khớp ngón tay diễn ra âm thầm và ngày càng nghiêm trọng. Một số dấu hiệu giúp nhận biết gồm:
Đau đớn
Ban đầu, người bệnh sẽ trải qua cảm giác đau và nóng rát ở ngón tay. Các cơn đau này thường xuất hiện sau khi bạn đã hoạt động hoặc sử dụng tay nhiều hơn bình thường trong một ngày. Đặc biệt, những cơn đau này thường ở mức nhẹ và có thể tự giảm đi theo thời gian.
Tuy nhiên, khi tình trạng viêm khớp trở nên nghiêm trọng hơn, sụn sẽ bị bào mòn. Người bệnh có thể trải qua đau ngay cả khi không sử dụng tay hoặc sử dụng rất ít. Cơn đau có thể xuất hiện thậm chí cả khi bạn đang ngủ và gây khó chịu khiến người bệnh phải thức giấc.
Sưng khớp
Ngón tay chứa các mô và sụn để bảo vệ khớp xương mỏng. Khi khớp hoạt động quá mức hoặc bị tổn thương, các mô xung quanh khớp có thể sưng lên. Kết quả, ngón tay có thể có kích thước lớn hơn so với trạng thái bình thường.
Hơn nữa, tình trạng sưng cũng có thể do dịch khớp tăng. Dịch khớp thường hoạt động như một loại đệm trong khớp.
Tuy nhiên, trong trường hợp viêm khớp, dịch khớp có thể được sản xuất quá mức. Dẫn đến sự sưng đau và hạn chế khả năng di chuyển của người bệnh.
Cứng khớp
Viêm khớp và đau ở ngón tay giữa có thể dẫn đến sự cứng khớp. Nguyên nhân của hiện tượng này xuất phát từ việc mô và sụn bị sưng, gây ra khả năng di chuyển bị hạn chế ở khớp ngón tay.
Các triệu chứng đau khớp ngón tay thường tỏ ra rõ rệt sau một ngày dài hoạt động. Khi các khớp trở nên căng cứng hơn so với tình trạng bình thường.
Nóng đỏ da
Khi khớp bị tổn thương, dây chằng và các mô xung quanh khớp có thể bị viêm nhiễm. Tình trạng này có thể dẫn đến việc da xung quanh khớp trở nên đỏ và nóng hơn so với bình thường.
Biến dạng khớp
Sụn trong khớp có thể bị mòn không đồng đều, khiến cho các mô và dây chằng trở nên yếu hơn. Các yếu tố này góp phần tạo nên tình trạng biến dạng ở ngón tay và bàn tay. Khi bệnh tiến triển nặng, sự biến dạng này càng trở nên rõ rệt hơn.
Chứng đau khớp ngón tay có nguy hiểm không?
Mức độ nguy hiểm của chứng đau khớp ngón tay còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra.
Trong trường hợp tình trạng đau khớp ngón tay xuất phát từ chấn thương hoặc tác động ngoại cảnh thông thường, thường thì không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gốc rễ là bệnh lý, tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.
Cụ thể:
- Biến dạng khớp: Sự phát triển của tình trạng đau khớp ngón tay có thể làm biến dạng khớp dẫn đến tổn thương toàn bộ các khớp ngón tay.
- Hỏng hoàn toàn khớp ngón tay: Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến hỏng hoàn toàn khớp ngón tay, khiến cho chức năng vận động bị suy giảm.
- Nguy cơ nhiễm trùng máu: Tình trạng nhiễm trùng tại các khớp có thể dẫn đến việc nhiễm trùng máu, có thể gây hại đến tính mạng.
- Nhiễm trùng phần mềm: Đau khớp ngón tay không được kiểm soát có thể dẫn đến việc nhiễm trùng phần mềm và hoại tử vùng da xung quanh khớp.
Đau khớp ngón tay không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày mà còn có thể gây hại đến sức khỏe. Để đảm bảo an toàn và sức khỏe của bản thân, việc thăm khám bác sĩ khi có các dấu hiệu bất thường ở tay là điều cần thiết.
Khi nào nên gặp bác sĩ chuyên khoa?
Tình trạng đau ở khớp ngón tay có thể biểu hiện khác nhau tùy theo mức độ phát triển của bệnh. Trong giai đoạn ban đầu, khi cơn đau xuất hiện ngắn và không gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày, việc thăm bác sĩ không cần thiết.
Tuy nhiên, nếu triệu chứng đau và khó chịu ngày càng gia tăng, đặc biệt là trong các tình huống sau cần phải đi khám bác sĩ.
- Cơn đau không giảm đi.
- Ngón tay sưng và đỏ.
- Cứng khớp, ngón tay hoạt động không linh hoạt.
- Tình trạng đau lan rộng ra cổ tay, lòng bàn tay hoặc thậm chí cẳng tay.
Những phương pháp điều trị đau khớp ngón tay
Như đã chia sẻ, đau ở khớp ngón tay có nhiều nguyên nhân gây ra. Do đó, tùy vào từng nguyên nhân, mức độ bệnh mà sẽ có phương pháp điều trị thích hợp.
Nẹp giữ khớp ngón tay
Phương pháp này nhằm hạn chế các hoạt động của các khớp ngón tay. Đồng thời giữ cho ngón tay ở vị trí đúng chuẩn.
Bằng cách sử dụng nẹp, bạn có thể tạo cảm giác thoải mái hơn và giảm thiểu đau một cách đáng kể. Việc sử dụng nẹp cũng giúp các khớp được nghỉ ngơi và duỗi thẳng.
Điều trị nội khoa
Để giảm đau và điều trị chứng đau khớp ngón tay, các bác sĩ chuyên khoa thường đề xuất sử dụng một số thuốc nội khoa, bao gồm:
- Thuốc giảm đau: Thuốc này giúp kiểm soát cơn đau và khó chịu trong khớp ngón tay.
- Thuốc giãn cơ: Được sử dụng để làm dịu và làm lành các cơ và dây thần kinh bị tổn thương.
- Thuốc sinh học: Loại thuốc này ngăn chặn phản ứng miễn dịch gây ra bởi việc tấn công các mô khớp ngón tay.
- Thuốc chống viêm: Được dùng cho các trường hợp viêm khớp ngón tay nhẹ. Đối với các tình trạng viêm nặng, thuốc có thể được sử dụng qua hình thức tiêm trực tiếp vào khớp.
- Thuốc chống thấp khớp: Chỉ định cho các trường hợp viêm khớp ngón tay dạng thấp.
Lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc trị đau khớp ngón tay nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra sức khỏe và tình trạng bệnh.
Tập vật lý trị liệu
Áp dụng các bài tập vật lý trị liệu định kỳ là một cách hiệu quả để tăng cường sức mạnh cho các khớp và giảm cảm giác cứng khớp.
Phương pháp này cũng có khả năng thúc đẩy lưu thông máu và kích thích cơ thể tạo ra chất nhầy. Cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp và làm giảm khả năng viêm và sưng ở các khớp ngón tay.
Nhờ vào việc này, cơn đau có thể được kiểm soát một cách hiệu quả. Khiến cho quá trình thoái hóa khớp bàn tay và ngón tay cũng diễn ra chậm lại.
Phẫu thuật
Khi các biện pháp điều trị trên không đạt được kết quả mong muốn. Hoặc khi tình trạng bệnh nhân trở nên nguy hiểm. Các phương pháp điều trị cần phải được tiến hành một cách nhanh chóng và chuyên biệt hơn.
Trong những trường hợp nặng, phẫu thuật có thể là phương pháp cần thiết để giải quyết tình trạng.
Quá trình này thường bao gồm gỡ bỏ các mảng sụn bị tổn thương, tái tạo sụn khớp và thậm chí là xương dưới sụn. Mục tiêu của phẫu thuật là giảm thiểu tình trạng biến chứng xảy ra cho bệnh nhân và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.
Cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà
Ngoài những phương pháp kể trên, nhiều bệnh nhân còn tìm đến cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà. Phổ biến phải kể đến những mẹo trị đau khớp ngón tay sau.
Chườm nóng lạnh bằng gạc
Chườm nóng hoặc lạnh là một phương pháp có khả năng làm giảm cảm giác đau tạm thời bằng cách làm tê các dây thần kinh. Người bệnh có thể áp dụng cả hai phương pháp riêng biệt. Tuy nhiên, hiệu quả điều trị thường cao hơn khi kết hợp cả hai phương pháp.
Cách thực hiện:
- Vệ sinh bàn tay bằng nước mát và lau khô.
- Dán miếng băng gạc lạnh lên các ngón tay và giữ trong khoảng 15 – 20 phút.
- Gỡ bỏ miếng băng gạc lạnh và thay thế bằng miếng băng gạc ấm.
- Giữ yên trong khoảng 15 – 20 phút.
- Thực hiện quy trình này hai lần mỗi ngày và diễn ra trong thời gian dài.
Mẹo chữa đau khớp tay bằng cây ngải cứu
Ngải cứu có vị đắng và hơi cay nồng, tính ấm, được biết đến với các tác dụng như sát khuẩn, kháng viêm, giảm đau, cầm máu… Nhờ những đặc tính này, ngải cứu được sử dụng trong việc điều trị các bệnh về da, xương khớp, trong đó có cả đau khớp ngón tay.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch một nắm lá ngải cứu tươi, sau đó để ráo nước.
- Đặt một chảo lên bếp, làm nóng chảo và thêm vào một ít muối hạt và nắm lá ngải cứu.
- Cho hỗn hợp lá ngải cứu và muối vào trong một túi vải sạch.
- Đợi cho hỗn hợp nguội xuống một chút, sau đó chườm lên vùng khớp ngón tay đau và buộc túi lại.
- Giữ yên cho đến khi túi vải dần dần nguội. Sau đó, tháo túi ra và làm lại quy trình để đắp lên vùng khớp ngón tay lần thứ hai.
- Thực hiện mỗi ngày một lần và duy trì đến khi hết đau.
Hết đau khớp ngón tay nhờ bài thuốc lá lốt
Lá lốt được dân gian xem như một loại cây thuốc nam với nhiều tác dụng chữa bệnh. Trong đó, khả năng giúp giảm đau khớp ngón tay là một trong những điểm đáng chú ý.
Cách thực hiện:
- Lấy 15 – 30 gram lá lốt tươi sau khi đã làm sạch hoặc 5 – 10 gram lá lốt khô để vào nồi ấm nước.
- Thêm 2 bát nước lọc và đun sôi.
- Tiếp tục đun cho đến khi lượng nước cô đặc chỉ còn khoảng 1 bát.
- Lọc để lấy phần nước, loại bỏ bã.
- Uống nước sau bữa ăn tối khoảng 30 phút.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần và duy trì trong vòng 10 ngày.
Dùng dây đau xương trị đau khớp ngón tay
Dây đau xương (cây tục cốt đằng) là một loại thuốc nam được rộng rãi để chữa các bệnh lý liên quan đến xương khớp, trong đó bao gồm cả đau khớp ngón tay.
Nhiều tài liệu đã ghi nhận rằng cây này chứa một lượng lớn hoạt chất alcaloid. Những hoạt chất này có tác dụng quan trọng trong việc giảm đau xương khớp.
Ngoài ra, y học cổ truyền cũng ghi nhận dây đau xương với vị đắng, tính mát. Có tác dụng khu phong, lợi thấp, cùng khả năng mạnh mẽ đối với gân cốt.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch một nắm dây đau xương nhiều lần với nước sạch. Có thể ngâm cùng nước muối pha loãng. Sau đó, để ráo nước.
- Đặt toàn bộ dây đau xương vào cối để giã nát.
- Lấy một lượng vừa đủ đắp trực tiếp lên vùng ngón tay bị đau nhức. Trước khi đắp thuốc, hãy rửa tay thật sạch và lau khô.
- Giữ nguyên trạng thái trong khoảng 15 – 20 phút để thuốc thẩm thấu vào da. Sau đó, rửa sạch bàn tay bằng nước mát.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần và duy trì liên tục đến khi cơn đau không còn.
Lưu ý: Cách chữa đau khớp ngón tay này chỉ là biện pháp hỗ trợ và áp dụng với mức độ nhẹ. Người bệnh vẫn nên đi thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
Bài tập trị đau khớp ngón tay
Để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau khớp ngón tay, người bệnh cũng có thể áp dụng một số bài tập trị đau khớp ngón tay dưới đây.
Những bài tập này giúp giảm đau và cứng khớp. Đồng thời, cải thiện lưu thông máu đến sụn ngón tay, cung cấp oxy và dinh dưỡng để duy trì sức khỏe các khớp.
Uốn cong ngón tay
Duỗi 2 tay ra trước mặt, lòng bàn tay hướng lên. Từ từ uốn cong từng ngón tay về phía giữa lòng bàn tay. Giữ trong vài giây, duỗi thẳng và lặp lại.
Trượt ngón tay
Đặt lòng bàn tay trên một bề mặt phẳng với các ngón tay duỗi ra. Trượt từng ngón tay về phía ngón tay cái và lặp lại nhiều lần khi nào các ngón tay đỡ mỏi.
Siết chặt nắm tay
Giữ bàn tay mở rộng, lòng bàn tay hướng lên và từ từ nắm bàn tay lại thành nắm đấm. Đồng thời giữ ngón tay cái ở bên ngoài bàn tay, cố gắng giữ ngón tay cái thẳng. Thực hiện động tác này nhiều lần trong ngày, nhất là sau khi làm việc phải sử dụng ngón tay liên tục.
Nhấc ngón tay
Đặt lòng bàn tay trên một bề mặt phẳng và nhấc từng ngón tay lên một cách có kiểm soát. Lặp lại nhiều lần với cả 2 tay.
Uốn cổ tay
Giơ cánh tay ra, lòng bàn tay úp xuống. Nắm lấy bàn tay kia và ấn mu bàn tay xuống sàn, uốn cong cổ tay. Lặp lại động tác nhiều lần trong ngày để cổ tay thư giãn.
Tay nắm chữ “C” hoặc chữ “O”
Di chuyển các ngón tay giống như sắp nắm lấy một quả bóng nhỏ để tạo thành chữ “C” hoặc “O”. Dùng sức thắt chặt các cơ và giữ động tác này càng lâu càng tốt. Sau đó duỗi thẳng các ngón tay ra và lặp lại.
Uốn cong ngón tay cái
Uốn cong ngón tay cái về phía lòng bàn tay, càng cong càng tốt. Song song với đó giữ 4 ngón còn lại thẳng, lặp lại động tác 3-4 lượt mỗi lần tập.
Các biện pháp phòng ngừa bệnh đau khớp ngón tay
Để phòng ngừa chứng đau khớp ngón tay và duy trì sức khỏe xương khớp. Bạn đọc có thể áp dụng một số biện pháp sau.
- Khi có dấu hiệu cứng khớp ngón tay, có thể xoa bóp tay nhẹ nhàng và sử dụng gel kháng viêm để giảm đau và viêm nhiễm.
- Tăng cường luyện tập thể thao để cải thiện sức khỏe xương khớp và ngăn ngừa các vấn đề liên quan. Hãy chọn những động tác phù hợp và tránh các hoạt động có thể gây tổn thương đến ngón tay.
- Thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích có thể gây tổn thương cho xương khớp và quá trình trao đổi chất.
- Ngâm tay vào nước ấm trong khoảng 5 – 10 phút hàng ngày. Điều này cải thiện lưu thông máu đến các khớp ngón tay và giúp ngăn ngừa đau nhức và viêm nhiễm.
- Tránh sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất đạm, đồ ăn cay nóng và thức ăn có nhiều dầu mỡ. Vì chúng có thể ảnh hưởng đến chức năng xương khớp.
- Tránh căng thẳng quá mức, hãy giữ cho tinh thần luôn thoải mái. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của xương khớp.
- Bổ sung canxi qua thực phẩm như sữa, rau xanh, đậu phụ, hoa quả tươi giúp tăng cường sức mạnh của xương khớp.
Trên đây là thông tin về nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục đau khớp ngón tay. Nếu bạn đang gặp phải triệu chứng này, nên đi kiểm tra sớm để tránh biến chứng nặng ảnh hưởng đến sức khỏe.